saúde

O sedentário não pratica nenhuma atividade física no cotidiano e/ou não tem ânimo para se exercitar; sente-se indisposto para realizar atividades simples e rotineiras; passa muito tempo na mesma posição, sentado ou deitado; ou tem uma rotina parada, apesar de se movimentar um pouco durante o dia, ou uma vez na semana. Sedentária também é como quase metade da população brasileira se identifica, sendo ainda, a nação mais sedentária da América Latina e a quinta mais sedentária do mundo. (Dados da Organização Mundial da Saúde - OMS, 2020)

Estágios do sedentarismo

De acordo com determinadas condições físicas e rotinas

Grau 4: Passa o tempo todo sentado ou deitado;

Grau 3: Não carrega peso, anda muito pouco e evita esforços físicos;

Grau 2: Anda um pouca, carrega sacolas

O que é a ressaca e por que a sentimos?

Divulgada em 2021, uma pesquisa do Instituto Brasileiro do Fígado (IBRAFIG) e Datafolha revelou que mais da metade da população brasileira tem o hábito de consumir bebidas alcóolicas, onde 18,8% relataram um consumo abusivo.

A ingestão excessiva de álcool pode levar à desidratação, afetar a digestão e a circulação sanguínea. Isso acontece porque, antes de ser eliminado pelo corpo, a substância precisa ser metabolizada, o que gera uma sobrecarga nos órgãos e um desequilíbrio no organismo.

O fígado é responsável por produzir as enzimas que absorvem o etanol. Para que a enzima produzida pelo fígado seja capaz de neutralizar o álcool, o álcool é transformado em acetilacetaldeído (substância mais tóxica que o álcool) e em seguida em ácido acético (metabólito não ativo e não tóxico).

Enquanto esse processo ocorre, tanto o álcool, como o acetaldeído circulam pelo sangue. Além de sobrecarregar o fígad

As máscaras respiratórias tornaram-se parte do cotidiano da sociedade em todo o mundo e foram consagradas como uma medida essencial na contenção do Covid-19. Os diversos tipos e modelos existentes foram estudados e são recomendados para situações específicas. Confira:

Máscara de tecido

Confeccionadas com tecido, possui grande variação de modelos, materiais e cores. Sua produção é artesanal e por ser feita com pano, é lavável e reutilizável. Recomenda-se o uso não médico das máscaras de tecido: o ideal é que elas sejam utilizadas em situações menos arriscadas, como em locais bem ventilados ou ao ar livre.

A hanseníase, chamada de lepra até ter seu nome alterado 1976, é uma doença infectocontagiona milenar com registros datados de 600 a.C. No entanto, ela se faz presente até os dias de hoje e coloca o Brasil como segundo país com maior prevalência da doença, que é transmitida pelo ar.

Alguns pontos da hanseníase muito se assemelham ao Coronavírus, uma doença muito conhecida na atualidade: é também uma infeccção respiratória, transmitida pelo ar, em que os sintomas podem confundir o próprio indivíduo infectado.

Supor que a doença não existe mais é um erro, por isso a campanha Janeiro Roxo se esforça anualmente para combater a desinformação, colocar o assunto em pauta, e divulgar os tratamentos existentes oferecidos pelo Sistema Único de Saúde – que precisam ser iniciados o mais rápido possível.

Entendendo a Gripe H3N2

A gripe comum e resfriados são causadas principalmente pelo vírus Influenza A, sendo transmitido pelas gotículas que são liberadas no ar pela tosse ou espirro de indivíduos contaminados ou pelo contato direto. H1N1 é um subtipo da Influenza, bem como a variante H3N2. O subtipo H3N2 do vírus Influenza A também tem sido chamado de “variante Darwin” e é a responsável pelos surtos de gripe que estão acontecendo em todo o país e já renderam alertas de epidemia.

A circulação da nova cepa do vírus Influenza A está sendo relacionada à baixa adesão da população à vacina da gripe, à maior circulação de pessoas e ao relaxamento dos protocolos de proteção e combate à pandemia de Covid-19. Por ser um

Verão é época de muito calor e sol sobre nossas cabeças e, exatamente por isso, é gostoso curtir uma praia, uma piscina e um passeio ao ar livre com amigos e familiares. Mas a incidência direta do sol pode trazer danos à pele e ao nosso organismo como um todo. Por isso, temos algumas dicas de produtos que podem ser encontrados na Drogaria Total mais próxima a você e vão lhe ajudar no dia a dia, durante esta época quente e ensolarada: (...)

Dezembro é mês de sol, de verão, de férias escolares, feriados, e tudo isso leva a muita praia também. Com tudo isso, também é o momento de acender um alerta que é evidenciado anualmente com a campanha Dezembro Laranja. Um dos mais frequentes em todo o território nacional e no mundo, o câncer de pele corresponde 27% dos tumores malignos do Brasil, segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA). Este tipo de doença tem como fator de risco para seu desenvolvimento a exposição excessiva ao sol, principalmente quando não utilizando o protetor solar, e tem aparecido mais frequentemente em adultos com mais de 40 anos (...)

Colocar o câncer de mama em pauta é mais do que falar sobre a saúde da mulher: é conscientizar a população, levar informação, compartilhar sobre a grandiosidade dessa doença e possibilitar mais acesso ao seu diagnóstico. Esses são exatamente os propósitos da campanha Outubro Rosa, que facilita o diálogo sobre o câncer, além de alertar aos sintomas que podem ajudar a identificar a doença e incentivar os exames, que levam ao diagnóstico preococe.

Em entrevista, a mastologista Paola Candido Menani compartilha seu conhecimento sobre o assunto, falando também da sua frequência no mundo, da característica heterogênea da doença, da importância dos exames de rastreamento para redução da mortalidade e da influência da pandemia no diagnóstico precoce.

Assista ao vídeo:

O momento atual trouxe em pauta a saúde mental e os problemas enfrentados por grande parte da sociedade brasileira – como a ansiedade, depressão, crise do pânico e fobias – junto a limitação do ir e vir e do convívio social. No Dia do Psicólogo, é importante ressaltar o cuidado especial e necessário que devemos ter para que a saúde mental, pensamentos, ideias e sentimentos estejam em equilíbrio.

Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), um completo bem-estar abriga todas as vertentes do físico, social e mental, sendo o último parte fundamental e complementar para que as funções orgânicas do nosso corpo funcionem com plenitude. A assistência do psicólogo é essencial para ajustar comportamentos e atitudes, administrar impactos emocionais, compartilhar sentimentos, promover a saúde e prevenir doenças.

A campanha Agosto Dourado coloca o aleitamento materno em foco, esclarecendo dúvidas já conhecidas sobre amamentar, e outras questões que envolvem a nossa atualidade, como a situação de pandemia. Quem contribui conosco nesta iniciativa de conscientização é o Dr. Adalberto Moreira de Souza.

O pediatra enfatiza a importância do aleitamento materno e como ele contribui para o desenvolvimento da criança, protegendo-a de diversas doenças até os 3 anos de idade, entre elas as agudas, infectocontagiosas, metabólicas e respiratórias.

Ou seja, amamentar é um cuidado imediato que terá benefícios a longo prazo, favorecendo a criança por toda a sua vida. Assista a entrevista completa e entenda porque o leite materno é tão importante. Apoie, proteja e incentive também a amamentação.